XÂY DỰNG THÓI QUEN LÀNH MẠNH CÙNG LỚP CROSSFIT KIDS TẠI ĐÀ NẴNG
Các lớp CrossFit an toàn, vui nhộn và phù hợp với lứa tuổi dành cho trẻ từ 5 đến 16 tuổi.
Tại CrossFit Lotus, trẻ được học những nền tảng cơ bản của CrossFit thông qua trò chơi, các động tác chức năng và hoạt động nhóm. Mỗi buổi học giúp phát triển sức mạnh, khả năng phối hợp, sự tự tin và kỹ năng làm việc nhóm trong một môi trường tích cực và hỗ trợ.
CrossFit Kids tại Lotus mang đến cho trẻ một phương pháp vận động tích cực và lành mạnh để:
- Phát triển sức mạnh, khả năng giữ thăng bằng và phối hợp vận động
- Cải thiện khả năng tập trung thông qua các hoạt động có cấu trúc
- Xây dựng sự tự tin trong một tập thể luôn khích lệ và hỗ trợ
- Tăng thời gian vận động và giảm thời gian ngồi
- Học kỹ năng làm việc nhóm và hình thành thói quen lành mạnh
Mỗi trẻ đều tiến bộ theo tốc độ riêng, với các động tác được điều chỉnh phù hợp với độ tuổi và khả năng.
CHÚNG TÔI CÓ CÁC CHƯƠNG TRÌNH CROSSFIT KIDS PHÙ HỢP THEO TỪNG ĐỘ TUỔI
Mỗi nhóm tuổi được áp dụng một phương pháp tập luyện riêng, với các động tác, trò chơi và thử thách được điều chỉnh phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ.
Vận động viên nhí (5–8 tuổi)
Phát triển các kỹ năng vận động cơ bản thông qua hoạt động vui chơi, đồng thời hình thành thói quen lành mạnh và niềm yêu thích vận động.
Nhà vô địch trẻ (9–12 tuổi)
Cải thiện khả năng phối hợp, sự nhanh nhẹn và sức bền, đồng thời xây dựng sự tự tin.
Thể lực thanh thiếu niên (13–16 tuổi)
Phát triển sức mạnh và thể lực, hỗ trợ chuẩn bị cho các hoạt động thể thao ở trường, rèn luyện tính kỷ luật và hình thành thói quen lành mạnh lâu dài.
Mỗi buổi học CrossFit Kids được thiết kế ngắn gọn, hấp dẫn và an toàn, dưới sự hướng dẫn của các huấn luyện viên giàu kinh nghiệm, có chứng chỉ và am hiểu sự phát triển của trẻ.
MỘT BUỔI HỌC CROSSFIT KIDS TẠI LOTUS DIỄN RA NHƯ THẾ NÀO?
Khởi động và trò chơi vận động
Kỹ năng trong ngày
Bài tập ngắn phù hợp với độ tuổi
Trò chơi đồng đội và thả lỏng
Các buổi học được thiết kế đa dạng và hấp dẫn. Trẻ sẽ học các kỹ năng vận động, hoàn thành một bài tập ngắn và kết thúc bằng trò chơi hoặc hoạt động nhóm. Mọi bài tập đều được điều chỉnh phù hợp với từng độ tuổi và trình độ của trẻ.
VÌ SAO PHỤ HUYNH LỰA CHỌN CROSSFIT LOTUS
Lựa chọn đáng tin cậy cho hành trình rèn luyện thể chất của trẻ — an toàn, chuyên môn và hiệu quả.
Huấn luyện viên trẻ em giàu kinh nghiệm
Với nhiều năm kinh nghiệm làm việc cùng trẻ em, các huấn luyện viên biết cách tạo động lực, hướng dẫn và đảm bảo an toàn cho trẻ trong từng buổi tập.
Chương trình phù hợp theo từng độ tuổi
Chúng tôi không áp dụng một phương pháp chung cho tất cả. Mỗi buổi tập đều được thiết kế cẩn thận theo đúng độ tuổi và giai đoạn phát triển của trẻ, giúp trẻ phát triển và tiến bộ tối ưu.
Cơ sở vật chất hiện đại và an toàn
Trang thiết bị hiện đại, sạch sẽ và thân thiện với trẻ em trong một môi trường gần gũi. Mọi thiết bị đều có kích thước phù hợp với các vận động viên nhí, đảm bảo mức độ an toàn và thoải mái cao nhất.
Cộng đồng tích cực và hỗ trợ
Trẻ sẽ tham gia một cộng đồng tích cực, nơi mọi thành tích đều được ghi nhận, mọi nỗ lực đều được khích lệ và mỗi trẻ đều cảm thấy mình được trân trọng. Không phán xét, chỉ có sự hỗ trợ và động lực.
LỊCH HỌC VÀ ĐỊA ĐIỂM CROSSFIT KIDS
Thứ Bảy lúc 10:30
Chỉ tổ chức vào Thứ Hai và Thứ Tư.
PHỤ HUYNH NÓI GÌ
“Con trai chúng tôi đã khỏe hơn, tập trung hơn và tự tin hơn rất nhiều. Con rất thích các trò chơi và thử thách, còn chúng tôi yên tâm khi biết rằng mỗi buổi học đều an toàn, có cấu trúc rõ ràng và phù hợp với độ tuổi của con.”
“Trước đây con gái tôi khá rụt rè khi tham gia các hoạt động nhóm, nhưng CrossFit Kids đã giúp con cởi mở hơn và kết bạn mới. Các huấn luyện viên rất kiên nhẫn, luôn động viên và khiến việc tập luyện trở nên thực sự vui vẻ.”
“CrossFit Lotus là một lựa chọn tuyệt vời thay cho thời gian sử dụng thiết bị điện tử. Giờ đây, con chúng tôi luôn mong chờ được vận động, học các động tác mới và cùng những bạn khác vui mừng trước sự tiến bộ của mình.”
CÂU HỎI THƯỜNG GẶP
CrossFit Kids là chương trình phù hợp với từng độ tuổi, giúp trẻ làm quen với các động tác chức năng thông qua trò chơi, luyện tập kỹ năng, các bài tập ngắn và hoạt động nhóm.
Chương trình được thiết kế cho trẻ từ 5 đến 16 tuổi, với các nhóm lớp và hoạt động khác nhau dành cho trẻ nhỏ, trẻ tiền thiếu niên và thanh thiếu niên.
Các buổi học được giám sát bởi huấn luyện viên giàu kinh nghiệm, đồng thời các động tác được điều chỉnh theo độ tuổi, khả năng và kinh nghiệm của từng trẻ. Chương trình chú trọng kỹ thuật đúng, khả năng kiểm soát và tiến bộ từng bước.
Không. Trẻ mới bắt đầu đều được chào đón. Huấn luyện viên sẽ điều chỉnh từng hoạt động để trẻ có thể tham gia ở mức độ phù hợp.
CrossFit Kids trước hết tập trung vào chất lượng động tác, khả năng phối hợp và kiểm soát. Mọi mức kháng lực sử dụng đều được điều chỉnh phù hợp với độ tuổi, khả năng và trình độ tập luyện của trẻ.
Có. Phụ huynh có thể liên hệ CrossFit Lotus để sắp xếp một buổi học thử và xác định nhóm tuổi phù hợp nhất.
Các lớp học được tổ chức tại CrossFit Lotus, số 111 Hồ Xuân Hương, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng, Việt Nam.
Trẻ nên mặc quần áo thể thao thoải mái, đi giày thể thao và mang theo bình nước. Đội ngũ sẽ thông báo cho phụ huynh nếu cần chuẩn bị thêm bất kỳ vật dụng nào.
Trở thành một phụ huynh sáng suốt ngay hôm nay. Bạn đã sẵn sàng chưa?
Cùng CrossFit Lotus xây dựng lối sống lành mạnh cho con bạn!
