สร้างนิสัยสุขภาพดีไปกับคลาส CROSSFIT KIDS ที่ดานัง
คลาส CrossFit ที่ปลอดภัย สนุก และเหมาะสมตามวัย สำหรับเด็กอายุ 5–16 ปี
ที่ CrossFit Lotus เด็ก ๆ จะได้เรียนรู้พื้นฐานของ CrossFit ผ่านเกม การเคลื่อนไหวเชิงฟังก์ชัน และกิจกรรมกลุ่ม แต่ละคลาสช่วยพัฒนาความแข็งแรง การประสานงานของร่างกาย ความมั่นใจ และการทำงานเป็นทีมในสภาพแวดล้อมที่เป็นมิตรและสนับสนุน
CrossFit Kids ที่ Lotus ช่วยให้เด็ก ๆ ได้พัฒนาอย่างกระตือรือร้นและเป็นเชิงบวกผ่านการ:
- เสริมสร้างความแข็งแรง การทรงตัว และการประสานงานของร่างกาย
- พัฒนาสมาธิผ่านกิจกรรมที่มีโครงสร้าง
- สร้างความมั่นใจในกลุ่มที่ให้การสนับสนุน
- ใช้เวลาเคลื่อนไหวมากขึ้นและนั่งน้อยลง
- เรียนรู้การทำงานเป็นทีมและสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ
เด็กแต่ละคนพัฒนาไปตามจังหวะของตนเอง โดยปรับท่าทางให้เหมาะกับอายุและความสามารถ
เรามีโปรแกรม CROSSFIT KIDS ที่ออกแบบตามช่วงอายุ
แต่ละช่วงอายุจะใช้แนวทางการฝึกที่แตกต่างกัน โดยปรับท่าทาง เกม และกิจกรรมท้าทายให้เหมาะกับพัฒนาการของเด็ก
นักกีฬาตัวน้อย (5–8 ปี)
พัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวพื้นฐานผ่านกิจกรรมสนุก ๆ พร้อมส่งเสริมนิสัยที่ดีต่อสุขภาพและความสนุกในการออกกำลังกาย
แชมเปียนรุ่นเยาว์ (9–12 ปี)
พัฒนาการประสานงาน ความคล่องตัว และความอดทน พร้อมเสริมสร้างความมั่นใจ
ฟิตเนสสำหรับวัยรุ่น (13–16 ปี)
เสริมสร้างความแข็งแรงและสมรรถภาพทางกาย เตรียมความพร้อมสำหรับกีฬาที่โรงเรียน ฝึกวินัย และสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพในระยะยาว
ทุกคลาส CrossFit Kids ได้รับการออกแบบให้กระชับ สนุก และปลอดภัย โดยมีโค้ชที่ผ่านการรับรองและมีประสบการณ์ ซึ่งเข้าใจพัฒนาการของเด็กเป็นผู้ดูแล
คลาส CROSSFIT KIDS ที่ LOTUS มีกิจกรรมอะไรบ้าง?
วอร์มอัพและเกมการเคลื่อนไหว
ทักษะประจำวัน
การออกกำลังกายสั้น ๆ ที่เหมาะกับวัย
เกมเป็นทีมและคูลดาวน์
คลาสได้รับการออกแบบให้สนุกและหลากหลาย เด็ก ๆ จะได้เรียนรู้ทักษะการเคลื่อนไหว ทำแบบฝึกหัดสั้น ๆ และจบด้วยเกมหรือกิจกรรมเป็นทีม โดยปรับระดับการออกกำลังกายให้เหมาะกับแต่ละช่วงวัยและความสามารถ
ทำไมผู้ปกครองจึงเลือก CROSSFIT LOTUS
ทางเลือกที่ผู้ปกครองไว้วางใจสำหรับเส้นทางการออกกำลังกายของลูกคุณ ทั้งด้านความปลอดภัย ความเชี่ยวชาญ และผลลัพธ์
โค้ชเด็กและเยาวชนผู้เชี่ยวชาญ
ด้วยประสบการณ์หลายปีในการทำงานกับเด็ก โค้ชของเรารู้วิธีสร้างแรงจูงใจ ให้คำแนะนำ และดูแลความปลอดภัยของลูกคุณในทุกการฝึก
โปรแกรมที่ออกแบบตามช่วงอายุ
เราไม่ใช้แนวทางเดียวกับเด็กทุกคน การฝึกแต่ละครั้งได้รับการออกแบบอย่างพิถีพิถันให้เหมาะกับช่วงอายุและพัฒนาการของลูกคุณ เพื่อส่งเสริมการเติบโตและความก้าวหน้าอย่างเหมาะสมที่สุด
สถานที่และอุปกรณ์ที่ปลอดภัยระดับพรีเมียม
อุปกรณ์ทันสมัย สะอาด และเป็นมิตรกับเด็ก ในบรรยากาศที่อบอุ่น อุปกรณ์ทุกชิ้นมีขนาดเหมาะกับนักกีฬารุ่นเยาว์ เพื่อความปลอดภัยและความสบายสูงสุด
ชุมชนที่คอยสนับสนุน
ลูกของคุณจะได้เป็นส่วนหนึ่งของชุมชนเชิงบวก ที่ทุกความสำเร็จได้รับการชื่นชม ทุกความพยายามได้รับการสนับสนุน และเด็กทุกคนรู้สึกว่าตนเองมีคุณค่า ไม่มีการตัดสิน มีเพียงกำลังใจและแรงจูงใจ
ตารางเรียนและสถานที่ของ CROSSFIT KIDS
วันเสาร์ เวลา 10:30 น.
ความคิดเห็นจากผู้ปกครอง
“ลูกชายของเราแข็งแรงขึ้น มีสมาธิมากขึ้น และมั่นใจขึ้นมาก เขาชอบเกมและกิจกรรมท้าทายต่าง ๆ ส่วนเราก็สบายใจที่รู้ว่าทุกคลาสปลอดภัย มีโครงสร้างชัดเจน และเหมาะกับวัยของเขา”
“เมื่อก่อนลูกสาวของฉันค่อนข้างเขินอายเมื่อต้องเข้าร่วมกิจกรรมกลุ่ม แต่ CrossFit Kids ช่วยให้เธอกล้าแสดงออกมากขึ้นและได้เพื่อนใหม่ โค้ชมีความอดทน คอยให้กำลังใจ และทำให้การออกกำลังกายสนุกจริง ๆ”
“CrossFit Lotus เป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมแทนการใช้เวลาอยู่หน้าจอ ตอนนี้ลูกของเรารอคอยที่จะได้ออกกำลังกาย เรียนรู้ท่าใหม่ ๆ และร่วมฉลองความก้าวหน้ากับเด็กคนอื่น ๆ”
คำถามที่พบบ่อย
CrossFit Kids เป็นโปรแกรมที่เหมาะสมตามช่วงวัย ช่วยให้เด็กได้เรียนรู้การเคลื่อนไหวเชิงฟังก์ชันผ่านเกม การฝึกทักษะ การออกกำลังกายระยะสั้น และกิจกรรมกลุ่ม
โปรแกรมนี้ออกแบบมาสำหรับเด็กอายุ 5–16 ปี โดยแบ่งกลุ่มเรียนและกิจกรรมให้เหมาะกับเด็กเล็ก เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
คลาสได้รับการดูแลโดยโค้ชที่มีประสบการณ์ และมีการปรับท่าทางให้เหมาะกับอายุ ความสามารถ และประสบการณ์ของเด็กแต่ละคน โดยเน้นการเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง การควบคุมร่างกาย และการพัฒนาอย่างค่อยเป็นค่อยไป
ไม่จำเป็น เด็กที่เพิ่งเริ่มต้นสามารถเข้าร่วมได้ โค้ชจะปรับแต่ละกิจกรรมให้เหมาะกับระดับของเด็ก
CrossFit Kids ให้ความสำคัญกับคุณภาพของการเคลื่อนไหว การประสานงาน และการควบคุมร่างกายเป็นอันดับแรก โดยน้ำหนักหรือแรงต้านที่ใช้จะต้องเหมาะกับอายุ ความสามารถ และระดับการฝึกของเด็ก
ได้ ผู้ปกครองสามารถติดต่อ CrossFit Lotus เพื่อจัดคลาสทดลองและตรวจสอบกลุ่มอายุที่เหมาะสมที่สุด
คลาสจัดขึ้นที่ CrossFit Lotus เลขที่ 111 Hồ Xuân Hương, Ngũ Hành Sơn, ดานัง, เวียดนาม
เด็กควรสวมเสื้อผ้ากีฬาที่สบาย รองเท้ากีฬา และนำขวดน้ำมาด้วย หากต้องเตรียมสิ่งอื่นเพิ่มเติม ทีมงานจะแจ้งให้ผู้ปกครองทราบ
เป็นผู้ปกครองที่ใส่ใจตั้งแต่วันนี้ คุณพร้อมหรือยัง?
สร้างวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพให้ลูกของคุณไปกับ CrossFit Lotus!
