SPORTSFIT PERFORMANCE & RECOVERY – MASSAGE TRỊ LIỆU PHỤC HỒI TẠI ĐÀ NẴNG
SportsFit Performance & Recovery cung cấp dịch vụ massage trị liệu phục hồi tại Đà Nẵng dành cho vận động viên và những người có lối sống năng động, hỗ trợ khả năng vận động, độ linh hoạt và quá trình phục hồi.
Thông qua các kỹ thuật tác động mô mềm có mục tiêu, giãn cơ hỗ trợ và các kỹ thuật tập trung vào độ linh hoạt, mỗi buổi trị liệu được điều chỉnh theo cường độ tập luyện, vùng cơ căng cứng và mục tiêu phục hồi của bạn.
HỖ TRỢ PHỤC HỒI & VẬN ĐỘNG TẠI CROSSFIT LOTUS ĐÀ NẴNG
Không chỉ đơn thuần là massage, SportsFit Performance & Recovery kết hợp massage trị liệu phục hồi, kỹ thuật tác động mô mềm có mục tiêu, giãn cơ hỗ trợ và cải thiện độ linh hoạt để giúp những người năng động phục hồi và vận động tốt hơn.
Mỗi buổi được điều chỉnh theo nền tảng tập luyện, nhu cầu vận động và mục tiêu phục hồi của bạn, dù bạn tập CrossFit, HYROX, chạy bộ, đạp xe, tập sức mạnh hay đơn giản là duy trì một lối sống năng động.
BẠN NHẬN ĐƯỢC GÌ TỪ SPORTSFIT PERFORMANCE & RECOVERY?
Đánh giá vận động & độ linh hoạt
Đánh giá tổng quát khả năng vận động và độ linh hoạt để xác định các vùng cứng, hạn chế chuyển động và giảm biên độ vận động.
Massage trị liệu & tác động mô mềm
Massage trị liệu có mục tiêu kết hợp các kỹ thuật tác động mô mềm bằng tay nhằm hỗ trợ phục hồi và giảm cảm giác căng cơ do tập luyện và hoạt động hằng ngày.
Kỹ thuật giãn cơ hỗ trợ
Các kỹ thuật giãn cơ có hướng dẫn nhằm hỗ trợ độ linh hoạt, chất lượng vận động và phục hồi.
Hỗ trợ độ linh hoạt & phục hồi
Các bài tập về độ linh hoạt và kỹ thuật phục hồi được lựa chọn dựa trên nhu cầu vận động và tập luyện riêng của bạn.
Buổi tập trung vào hiệu suất & phục hồi được cá nhân hóa
Mỗi buổi được điều chỉnh theo nền tảng tập luyện, mức độ hoạt động, mục tiêu vận động và nhu cầu phục hồi.
Hỗ trợ giảm căng cứng cơ thể
Tập trung vào những vùng thường bị quá tải do chơi thể thao, tập luyện hoặc ngồi làm việc trong thời gian dài.
Tư vấn vận động & phục hồi trực tuyến
Hướng dẫn chung về độ linh hoạt, thói quen phục hồi và hỗ trợ quá trình tập luyện.
SPORTSFIT PERFORMANCE & RECOVERY | BUỔI TRỊ LIỆU 60 PHÚT
Một buổi massage trị liệu và phục hồi được cá nhân hóa dựa trên nhu cầu vận động, cường độ tập luyện và các vùng cơ bị căng cứng của bạn.
Dành thời gian để cơ thể được nghỉ ngơi, thư giãn và hỗ trợ quá trình phục hồi trong một không gian yên tĩnh, dành cho những người có lối sống năng động.
LỢI ÍCH CỦA SPORTSFIT PERFORMANCE & RECOVERY
Kết hợp massage trị liệu với các kỹ thuật tập trung vào vận động và phục hồi, SportsFit hỗ trợ cơ thể trước, giữa và sau các buổi tập.
Hỗ trợ độ linh hoạt và phục hồi sau tập luyện
Giảm cảm giác căng cứng cơ và mệt mỏi thể chất
Hỗ trợ vận động tốt hơn trong tập luyện và sinh hoạt hằng ngày
Cảm thấy sảng khoái và sẵn sàng cho buổi tập tiếp theo
TẠI SAO NÊN CHỌN SPORTSFIT PERFORMANCE & RECOVERY?
Massage trị liệu & phục hồi dành cho người vận động
Được thiết kế cho lối sống năng động, cường độ tập luyện và nhu cầu phục hồi riêng của từng người.
Buổi trị liệu 60 phút chuyên sâu
Mỗi buổi được xây dựng tập trung vào vận động, phục hồi và hỗ trợ độ linh hoạt.
Phương pháp cá nhân hóa
Buổi trị liệu được điều chỉnh dựa trên nền tảng tập luyện, hạn chế về độ linh hoạt và nhu cầu cá nhân.
Không gian phục hồi thư giãn
Âm nhạc nhẹ nhàng và không gian thoải mái giúp bạn thư giãn, tạm ngắt khỏi nhịp sống bận rộn và tái tạo năng lượng.
Chuyên viên trị liệu mô mềm có chuyên môn
Bạn sẽ làm việc cùng Ben Ryan — chuyên viên trị liệu mô mềm có chuyên môn và là thành viên của Association of Massage Therapists Australia.
SPORTSFIT PERFORMANCE & RECOVERY DÀNH CHO AI?
SportsFit dành cho những người có lối sống năng động đang tìm kiếm nhiều hơn một buổi massage thư giãn thông thường. Các buổi hỗ trợ hiệu suất và phục hồi có thể được điều chỉnh theo từng môn thể thao, cường độ tập luyện và lối sống khác nhau.
CrossFit & HYROX
Hỗ trợ phục hồi giữa những buổi tập cường độ cao và các cuộc thi.
Người chạy bộ & đạp xe
Tập trung vào những vùng thường bị quá tải do chuyển động lặp lại và khối lượng tập luyện lớn.
Tập luyện sức mạnh
Tập trung vào các vùng chịu tải lớn sau tập tạ và các bài tập sức mạnh.
Người làm việc văn phòng
Hỗ trợ các vùng cơ thường căng cứng do ngồi lâu và làm việc với máy tính.
Du khách năng động
Giúp cơ thể tái tạo sau khi di chuyển, tập luyện hoặc sau một ngày dài khám phá Đà Nẵng.
CÂU HỎI THƯỜNG GẶP VỀ SPORTSFIT PERFORMANCE & RECOVERY
Có. SportsFit Performance & Recovery tại CrossFit Lotus cung cấp các buổi massage trị liệu và phục hồi 60 phút dành cho vận động viên và những người có lối sống năng động tại Đà Nẵng.
Tùy theo nhu cầu của bạn, buổi trị liệu có thể bao gồm massage trị liệu, tác động mô mềm, đánh giá vận động và độ linh hoạt, giãn cơ hỗ trợ và các kỹ thuật tập trung vào phục hồi.
Không. SportsFit Performance & Recovery phục vụ cả thành viên CrossFit Lotus và khách không phải thành viên.
Mỗi buổi SportsFit Performance & Recovery kéo dài 60 phút.
SportsFit nằm bên trong CrossFit Lotus tại 111 Hồ Xuân Hương, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng.