SPORTSFIT PERFORMANCE & RECOVERY – นวดบำบัดเพื่อการฟื้นฟูในดานัง

การประเมินการเคลื่อนไหวและความคล่องตัว

ประเมินการเคลื่อนไหวและความคล่องตัวโดยรวม เพื่อช่วยระบุบริเวณที่มีความตึง ข้อจำกัด หรือช่วงการเคลื่อนไหวที่ลดลง

การนวดบำบัดและการดูแลเนื้อเยื่ออ่อน

การนวดบำบัดเฉพาะจุดและเทคนิคดูแลเนื้อเยื่ออ่อนด้วยมือ ออกแบบมาเพื่อช่วยสนับสนุนการฟื้นตัว และลดความรู้สึกตึงของกล้ามเนื้อจากการฝึกซ้อมและกิจกรรมในชีวิตประจำวัน

เทคนิคการยืดเหยียดแบบมีผู้ช่วย

เทคนิคการยืดเหยียดโดยมีผู้เชี่ยวชาญช่วยแนะนำ เพื่อเพิ่มความคล่องตัว คุณภาพการเคลื่อนไหว และสนับสนุนการฟื้นตัว

การฝึกความคล่องตัวและการฟื้นฟู

แบบฝึกที่เน้นความคล่องตัวและเทคนิคการฟื้นฟู ซึ่งเลือกให้เหมาะกับความต้องการด้านการเคลื่อนไหวและการฝึกของแต่ละคน

เซสชันเสริมประสิทธิภาพและฟื้นฟูเฉพาะบุคคล

แต่ละเซสชันจะปรับตามพื้นฐานการฝึก ระดับกิจกรรม เป้าหมายด้านการเคลื่อนไหว และความต้องการในการฟื้นฟูของคุณ

การดูแลอาการตึงและแน่นของร่างกาย

เน้นดูแลบริเวณที่มักใช้งานหนักจากการเล่นกีฬา การฝึกซ้อม หรือการนั่งทำงานเป็นเวลานาน

คำปรึกษาออนไลน์ด้านการเคลื่อนไหวและการฟื้นฟู

คำแนะนำทั่วไปเกี่ยวกับความคล่องตัว พฤติกรรมการฟื้นฟู และการดูแลร่างกายควบคู่กับการฝึก